Para cuidar la vista al usar smarthphones, laptops y tablets, es importante que trates de reducir el contraste de la pantalla y tomes descansos frecuentemente.
En la actualidad, el uso de smartphones, laptops y tabletses algo común. Estos aparatos se han convertido en parte importante de nuestra vida diaria, pero su uso prolongado puede dañar nuestros ojos. Para que esto no te suceda, puedes seguir estos consejos para cuidar la vista al usar smartphones, laptops y tablets.
Usa tus aparatos en lugares bien iluminados. Esto permitirá que tus ojos se esfuercen menos.
Evita la sequedad ocular parpadeando frecuentemente o usando gotas especiales.
No uses estos aparatos cuando estés muy cansado.
Toma pequeños descansos de 5 minutos cada hora.
Trata de reducir el contraste de tu pantalla. Los contrastes altos hacen que la vista se esfuerce más.
Es importante que te hagas una revisión ocular cada año.
Lo más recomendable es que reduzcas el uso de estos aparatos. De esta manera, tu vista estará sana.
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